Jungle Career lehdessä oli juttu Flowsta. Kiehtovaa!
Anna Linda Hultsröm on ruotsalainen flow-konsultti, jonka mukaan flown saavuttaminen edellyttää tasapainoa. Tasapaino auttaa inspiroitumaan ja auttaa pysymään terveenä ja energisenä. Loogista. Tasapainoisena kykenemme käyttämään intuitiotamme, sisäistä opastamme joka kertoo mitä TARVITSEMME ja miten voimme sen saavuttaa.
Tarve sana tuo mieleeni NVC:n ((Non-violen communication) jossa kehoitetaan myös kuuntelemaan mitä tarvitsemme. Anna Linda Hultsröm tajusi ettei halunnut jatkaa sellaista elämää jota eli. Hän teki rohkean täyskäännöksen elämässään.
Miten päästä FLOW-tilaan (Jugle Career-lehden vinkit s.7)?
- Valitse työpaikka ja -tehtävät, joista todella pidät (ainakin niin pitkälle kuin mahdollista).
- Löydä oikea vaativuustaso. Ole luova ja muokkaa tehtävistäsi sopivan haasteellisia. Tee tylsistä tehtävistä hauskempia, jaa tehtävät pieniin osiin.
- Keskity sekä fyysisesti että ajatuksissasi tekemiseen.
- Pyydä palautetta ja arvioi omaa työtäsi.
- Etsi huippuhetkesi, mihin aikaan päivästä pystyt todella keskittymään ja pääsemään flow-tilaan.
- Lopeta mariseminen. Se vie energiaa! Pura itseäsi rakentavammalla tavalla.
- Hahmota päämäärät. Suhteuta (yrityksen) isot päämäärät omiisi. Miten edistät päämäärän saavuttamista?
- Virran imu ja jarruttaminen. Miten toimin muutostilanteessa? Jarrutanko pelosta vai syystä? Miten vakuutan muut?
- Käy läpi omat tavoitteesi. Selkeys ja oma visio.
Lue lisää:
- Csikszentmihályi, M.: Flow, elämänvirta
- Klein, G.:Om kreativitet och flow
- Klingberg, T.: Den översvämmade hjärnan
- http://www.theenergyproject.com
Jonna Hagelberg 